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经期能吃青菜吗

日期:2019-2-24(原创文章,禁止转载)

青菜对于大家来说应该是再熟悉不过的了,因为在大多数人的平四生活中是可以经常吃到青菜的。癫痫病发作怎么治疗其实对于一般人而言都是可以吃青菜的,但是对于经期的女性来说是否也是可以吃青菜的呢?这点很多人是不清楚的。虽然青菜这种蔬菜在大家的生活中很是常见,而且喜欢吃青菜的人也是不少的,但是大部分人在吃青菜的时候是不会考虑到这个问题的。

月经这个词儿对于对于女性们来说是非常熟悉的,因为大部分女性的一生都是有一半的时间是伴随着月经一起度过的。而女人在月经期间因为身体素质的原因,所以有很多事情是需要注意的,尤其是饮食方面。那么,下面就来说说经期能吃青菜吗这个问题。

青菜又名小白菜,中国东北称油菜,为一年生草本,茎、叶用蔬菜,颜色深绿。性喜冷凉,抗寒力较强,种子发芽的最低温度3—5℃,在20—25℃条件下3天就可以出苗, 根系较发达,主根入土深,支、细根多,要求土层深厚,结构良好,有机质丰富,既保肥保水,又疏松通气的壤质土,在弱酸或中性土壤中,更有利于增加产量,提高菜籽含油率。

青菜中含多种营养素,富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%,其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素,营养价值高。不但是良好的食用植物油,而且在工业上也有着广泛的用途。

药用功效

降低血脂:青菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为青菜天津的癫痫医院能活血化瘀、散血消肿的作用,可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖肿、丹毒。

解毒消肿:青菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进人人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,还具有促进血液循环、、丹毒菜还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖。乳痈有治疗作用。

宽肠通便:青菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。主治游风丹毒,手足疖肿,乳痈,习惯性便秘,老年人缺钙等病症。

美容保健:青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质,常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高,一个成年人一天吃500克青菜,其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求。另外青菜还有助于增强机体免疫能力。

花蜜功效:青菜花蜜具有清热润燥、舒张血管、行血破气,消肿散结、和血补身功效。常用于肝胆系统病变患者及脾胃虚弱以及疗疮热疖患者。

性味归经:性凉,味甘易伤脾胃,少许寒必温缓和药性。入肝、脾、肺经。

种子辛、温。可行滞活血、消肿解毒、痈肿丹毒、劳伤吐血、热疮,产后心、腹诸疾及恶露不下、产后泄泻;蛔虫肠梗阻、破气消肿、血痢,胃痛、神经痛、头部充血。所以说,经期可以吃青菜常州专业癫痫医院,不过记住一定不能多吃。

所以,通过上面文章羊角风的常用药有哪些的详细介绍,我们便知道了,因为青菜性寒的缘故,所以对于经期的女性来说一般还是少吃青菜的比较好,这点希望广大的女性朋友们要引以为意。其实在女人来月经的时候除了在饮食上面要多多注意之外,在生活中还有很多事项需要注意的,平时得注意防寒保暖,切不可着凉。

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