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7天轻盈计划一周变回完美的身材

日期:2018-7-23(原创文章,禁止转载)

酵素,就是生物学中常说的“酶”

它是人体不可或缺的催化剂,在酵素的作用下

生命活动如消化、思考、运动、睡眠、呼吸……才能顺利进行。减肥期间适当补中亚医院能看好癫痫吗充酵素,不仅能够调整体质、帮助消化、促进新陈代谢

还能让你减肥的同时补充到各种营养元素。

TeaBeauty茶颜抹茶酵素粉帮助补充酵素:

日常饮食可以摄入一些酵素,但是酵素的稳定度差,经过高温烹调的食物所含酵素更会大大地降低,这时就可以考虑选择酵素产品来进行补充。郑州军海癫痫医院癫痫病专家TeaBeauty茶颜抹茶酵素粉,每天午饭后喝一杯,就能补充36种蔬果酵素和日本西尾抹茶茶精元,不但可以帮助肠道蠕动咸阳治疗癫痫病医院,净油排毒,还能提亮肤色。

7天减肥计划这样吃

第一天

推荐食谱(早餐350大卡中餐350大卡晚餐400大卡)

早餐:低脂鲜奶1杯、小型苹果1个、全麦起司三明治1个

中餐:胚芽米饭100克、香菇豆腐100克、菠菜牛肉100克、香菜萝卜汤1小碗

下午茶:TeaBeauty茶顏抹茶酵素茶1杯

晚餐:西红柿通心面200克、白菜瘦身汤1小碗

7天轻盈计划 一周变回完美身材

第二天

推荐食谱(早餐2成都治疗癫痫病最好的医院00大卡中餐450大卡晚餐450大卡)

早餐:核果燕麦粥200克、优格水果色拉100克

中餐癫痫病没有治好怎么办:素水饺8个、什锦蛋花汤1小碗

下午茶:TeaBeauty茶颜抹茶酵素茶1杯

晚餐:四色炒饭200克、丝瓜发菜瘦身汤1小碗

第三天

推荐食谱(早餐375大卡中餐350大卡晚餐375大卡)

早餐:色拉全麦土司成都癫痫医院哪家好1片、小麦胚芽奶1小杯、奇异果1小个

中餐:胚芽米饭100克、烤味噌鱼100克、炒芥蓝1小碟、金针汤1小碗

下成都治疗癫痫的医院哪家最好午茶:TeaBeauty茶颜抹茶酵素茶1杯

晚餐:蔬菜火锅(少油少盐

汤底清淡

各种低卡绿色蔬菜250-400克)

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